কোথাও যাওয়ার আগে গোসল করলে সমস্যা হয় চুল শুকানোর বেলায়। আর তাড়া থাকলে তো কথাই নেই। ভেজা চুল নিয়ে কী করবেন ঠিক ঠাওর করতে পারেন না। ছোট চুল অপেক্ষাকৃত দ্রুত শুকিয়ে যায় বলে সমস্যা খানিকটা...
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস থাকা অস্বাভাবিক নয়। তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে মানসিক ও শারীরিক ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই নিয়মিত চেষ্টা করে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া জরুরি। আসুন, জেনে নিই দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার...
আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম থাকে। কলস্টেরল ও চর্বিমুক্ত বলে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এর জুড়ি নেই। আসুন জেনে নিই আনারসের বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে। পুষ্টির...
এমন অনেকেই আছেন যাদের এখন আর বাইরে যেতে ভালো লাগে না। নিজের অন্ধকার ঘরে শুয়ে বসে থেকে কিংবা হেডফোনে জোরে গান শুনে সময় কাটাতে ভালো লাগে। কিন্তু এভাবে আপনি যে আপনার ব্রেনের ১২টা বাজাচ্ছেন সেটা...
রাগ মানুষের সহজাত আবেগ। তবে মাত্রাতিরিক্ত রাগ শারীরিক, মানসিক, পারিবারিক ও সামাজিক সম্পর্কে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। হঠাৎ রেগে গেলে হৃদ্রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের মতো মারাত্মক মৃত্যুঝুঁকি তৈরি হতে পারে। আসুন...
মাংসপেশির ব্যথা বা মায়ালজিয়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ বা ভারী পরিশ্রম করলে, যেমন দৌড়, ম্যারাথন কিংবা অতিরিক্ত ব্যায়ামে মাংসপেশিতে চাপ পড়ে এবং ব্যথা হতে পারে। শারীরিক আঘাত, যেমন পড়ে যাওয়া বা দুর্ঘটনায়...
১. অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিস এমন একটি রোগ যা হাড়ের স্থায়ী বা অস্থায়ীভাবে রক্ত সরবরাহ বন্ধের ফলে হয়। রক্ত সরবরাহ বন্ধ হলে হাড়ের টিস্যু মারা যায় এবং হাড় ভেঙে যায়। যখন কোন জয়েন্ট যেমন হিপ জয়েন্ট এর...
বাংলাদেশে শিশু মৃত্যুর হার গত কয়েক দশকে কমলেও সমস্যাটি পুরোপুরি সমাধান হয়নি। নানা উন্নয়নমূলক উদ্যোগের কারণে সংক্রামক রোগজনিত মৃত্যুহার কমানো সম্ভব হয়েছে। তবে এখন দেখা যাচ্ছে, শিশু মৃত্যুর কারণ হিসেবে রোগ ছাড়াও সামাজিক ও পরিবেশগত...
বডি ম্যাসাজ শুধু বিলাসিতা নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্য একটি কার্যকর থেরাপি হিসেবেও বিবেচিত। প্রাচীনকাল থেকে মানুষ শরীরকে পুনরুজ্জীবিত ও সুস্থ রাখার জন্য ম্যাসাজ থেরাপির ব্যবহার করে আসছে। আজকাল আধুনিক জীবনের চাপ ও ব্যস্ততায় বডি ম্যাসাজ...
প্রতিটি ফ্রিল্যান্স কাজের প্ল্যাটফরম কিছু নিজস্ব প্রটোকলের মাধ্যমে কর্মী ও গ্রাহকদের মধ্যে যোগাযোগ করিয়ে দেয়। তাদের মাধ্যমেই কর্মীরা গ্রাহকদের সঙ্গে কথা বলে কাজ বুঝে নেন, কাজ শেষে সেটা জমা দেওয়ার মাধ্যমও সেটিই। গ্রাহকরা কাজ বুঝে...