বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন ছাড়া মানুষ একদম অচল। দিন থেকে রাত, রাত থেকে সকাল। অলটাইম মোবাইল ফোন চাই-ই চাই। বেশির ভাগ মানুষই এখন এমন জীবনযাপনে ব্যস্ত। তবে এমন জীবনযাপন ডেকে আনছে বিপদ। চিকিৎসকরা বলছেন, বিশেষ...
শারীরিক যত্ন১) নিয়মিত চিকিৎসা ও পরীক্ষাপরিবারের বয়স্ক সদস্যের নিয়মিতভাবে শারীরিক পরীক্ষা করানো উচিত। প্রয়োজনে চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যাবেন। রক্তচাপ, রক্তে শর্করার পরিমাণ, ট্রাইগ্লিসারাইড প্রভৃতি যেন সঠিক মাত্রায় থাকে, সেদিকে নজর দিন। এ ছাড়া তাদের প্রতিদিন...
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এর অন্যতম প্রধান কারণ হলো মানসিক চাপ। এ ছাড়া খাবারের অনিয়ম এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেও উচ্চ রক্তচাপের সৃষ্টি হয়। এর চিকিৎসায় দুইটি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়...
বাংলাদেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা প্রতিদিনই বাড়ছে। একবার শরীরে এই রোগ সিঁধ কাটলে মেনে চলতে হয় একাধিক নিয়ম। সেই সঙ্গে ডায়েটেও একাধিক বাধানিষেধ আরোপিত হয়। যার দরুন মনে একরাশ দুঃখ নিয়েই বেঁচে থাকেন সুগার রোগীরা।...
শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি। এই ভিটামিন শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। হাড়, দাঁত ও পেশী সুস্থ রাখতেও এর ভূমিকা অনস্বীকার্য। জেনে নিন ভিটামিন ডি সম্পর্কে আরও কিছু তথ্য। ১. ভিটামিন...
নারীদের ক্যান্সারের মধ্যে জরায়ুমুখের ক্যান্সারের অবস্থান দ্বিতীয়। জরায়ুর সবচেয়ে নিচের অংশের নাম সারভিক্স বা জরায়ুমুখ, যা জরায়ু ও যোনির মধ্যবর্তী স্থানে অবস্থান। জরায়ুমুখের কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির কারণে যে পিন্ড আকৃতির গঠন সৃষ্টি হয় তাই জরায়ুমুখ...
ঘন ভ্রু চেহারার সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে। কিন্তু সবার ভ্রু ঘন ও পুরু হয় না। কারো কারো ভ্রু বেশ পাতলা হয়। দেখে মনে হয় ভ্রু নেই। যাদের ভ্রু পাতলা, তাদের মনের কোণে কিছুটা দুঃখ তো থাকেই।...
ওজন কমাতে ও নিজেকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা যেমন জরুরি, তেমনই গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে তেল-মশালাদার খাবার বর্জন করা। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও পরিমিত খাবার ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর সঙ্গেই যদি আদার বিশেষ পানীয় সকালবেলাতেই...
ত্বক সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর হলে চারপাশের লোকেরাও প্রশংসা করে। নিজের সৌন্দর্যের প্রশংসা কে না পেতে চায়। তাই সবাই নিজের মুখের সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তুলতে নানা ভাবে যত্ন নেন। কিন্তু অনেক সময় মুখে বা নাকের চারপাশে ব্ল্যাকহেডসের...
শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক ত্বকের সৌন্দর্য অনেকটাই কমিয়ে দেয়। এই দাগ একবার পড়লে সহজে দূর হয় না। অনেকেই এই দাগ দূর করতে বিভিন্ন ধরনের তেল বা ক্রিম ব্যবহার করেন। তাতেও কাজ হয় না।...