১. সূর্যের কড়া রোদ, তাপ, ধুলোবালি থেকে মুক্ত থাকুন।সবসময় চেষ্টা করা উচিত চুলকে সূর্যের আলো, রোদ, বৃষ্টি থেকে সুরক্ষিত রাখার। সূর্যের কড়া রোদ, তাপ, ধুলোবালি ইত্যাদি চুলের দুর্দশা ডেকে আনে। ধীরে ধীরে এরা জমাট বাঁধা...
আমাদের প্রত্যেকেরই দিনে কমবেশি দুই থেকে তিন লিটার পানি খাওয়া উচিত, যাতে শরীর তার প্রয়োজনীয় জল পায় এবং দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। কর্মব্যস্ত জীবনে অত মেপে জল খাওয়া আর হয়ে ওঠে না! সুস্থ থাকতে হলে...
সারাদেশে কয়েকদিন ধরে টানা বৃষ্টি হচ্ছে। ফলে রাস্তাঘাট, বাড়িঘর সব জায়গাই বৃষ্টির পানিতে ভিজে আছে। এটি গ্রীষ্মের জ্বলন্ত তাপ থেকে স্বস্তি এনে দেয়। তবে এর পাশাপাশি বিভিন্ন সমস্যাও নিয়ে আসে। বিশেষ করে বর্ষায় মশার উপদ্রব...
দাম্পত্য অনেক সুন্দর। কখনো সেই সম্পর্কে ভালোবাসার ঝলমলে রোদ, আবার কখনো জমে অভিমানের কালো মেঘ। আর প্রত্যেক দম্পতির মধ্যে প্রায়ই যে টুকটাক ঝগড়া-অশান্তি হয় না, তা কিন্তু না। সিরিয়াস বিষয় নিয়েও দুজনের মধ্যে কথা-কাটাকাটি হয়।...
বাংলাদেশে এখন ভরা বর্ষা। আর বর্ষাকাল মানেই যখন-তখন বৃষ্টি। সাদা মেঘমুক্ত পরিষ্কার আকাশে যেকোনো সময় অন্ধকার নেমে আসতে পারে ঝুম বৃষ্টি। বাহিরে থাকলে অনেকে এ সময় জুতা নিয়ে খুব চিন্তিত হন। জুতা ভিজে গেলেই যে...
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চায় অনীহা, দেদার মদ্যপান- যাপনের এইসব অনিয়মের ঠেলায় ঘরে ঘরে হৃদ্রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। বয়স ১৮ হোক কিংবা ৮০, যে কোনো বয়সেই হৃদ্রোগ হচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গগুলি অবহেলা করেন মানুষ। চিকিৎসকের...
বয়স, রজঃবন্ধ, বংশগত কারণ, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি’য়ের অভাব ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে হাড়ক্ষয় রোগ হয়। তবে মুশকিল হল বেশিরভাগ মানুষই এই রোগে আক্রান্ত হয়ে আছে কি-না তা হাড়ের সমস্যা হওয়ার আগ পর্যন্ত টের পান না। যুক্তরাষ্ট্রের...
গর্ভধারণের আকাক্সক্ষা কারও কারও ক্ষেত্রে অধরা থেকে যায়। এমন অনেক নারী আছেন যারা অনেকদিন ধরে চেষ্টা করেও গর্ভধারণে সফল হতে পারছেন না। অনেক কারণেই এমন সমস্যা হতে পারে। সেসব কারণ সম্পর্কে জানা থাকলে সমস্যা খুঁজে...
প্রতিদিনের মতো নাজমা ঘুম থেকে উঠে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করেন। এরপর ব্রাশ নিয়ে যান আয়নার সমানে। কিন্তু আয়নায় নিজেকে দেখে খুবি অবাক হন তিনি। কারণ তাঁর মুখের এক দিক বেঁকে গেছে। কুলি করতে গেলেন, কিন্তু পানি...
আমাদের মধ্যে অনেকেরই চকোলেট খুব প্রিয়। তাই তো তারা প্রায় প্রতিদিনই চকোলেট মুখে নেন। আর এমন চকোলেটপ্রীতি দেখে চমকে ওঠেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, এই মিষ্টি খাবার শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই এর থেকে দূরে থাকাই...