প্যানিক অ্যাটাক ও হার্ট অ্যাটাক এই দুটোই হঠাৎ করেই যে কারো হতে পারে। এ কারণে নিজের ও অন্যের জীবন বাঁচাতে এই দুটো বিষয় সম্পর্কে সবারই সতর্ক ও সঠিক তথ্য জেনে রাখা জরুরি। যদিও উভয় ক্ষেত্রেই...
প্রতি মাসেই শরীরের অবাঞ্ছিত লোম তোলার জন্য ওয়াক্সের বদলে অনেকে রেজর ব্যবহার করেন। অন্তত যন্ত্রণা হয় না। কিন্তু ব্যবহারের পর রেজর তো আর ফেলে দিচ্ছেন না। নির্দিষ্ট সময় পরপর রেজর বদলানোর বিষয়েও সতর্ক থাকতে হয়।...
চেহারায় সৌন্দর্য বাড়াতে বর্তমানে অনেকে ব্যবহার করেন কন্টাক্ট লেন্স। আবার চোখের সমস্যার কারণেও অনেকে পাওয়ার লেন্স ব্যবহার করে থাকেন। যারা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করে থাকেন তাদের ক্ষেত্রে তেমন বিপত্তি হওয়ার শঙ্কা নেই। তবে যারা...
চোখ ওঠা বা কনজেক্টিভাইটিস হলো বর্ষাকালের সবচেয়ে সাধারণ সংক্রমণগুলোর মধ্যে একটি। এ সময় অনেকেই চোখ ওঠার সমস্যায় ভোগেন। রোগটি অত্যন্ত সংক্রামক ও বেশ যন্ত্রণাদায়ক।অ্যালার্জি, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার কারণে কনজেক্টিভাইটিস হতে পারে। এক বা উভয় চোখে...
কিছু খাবার আছে যা মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। তেমনই আবার কিছু খাবার ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। পরিবারে কারও মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে এই সমস্যার ঝুঁকি বেশি থাকে। কোন ধরনের খাবার ডায়েটে রাখা ভালো?প্রচণ্ড মাথা ব্যথা, সঙ্গে...
তরুণদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ ঝুঁকি কমাতে কার্যকর পদক্ষেপ জরুরি বলে উল্লেখ করেছেন আলোচকরা। আন্তর্জাতিক যুব দিবস উপলক্ষে আয়োজিত আজ শনিবার গবেষণা ও অ্যাডভোকেসি প্রতিষ্ঠান প্রজ্ঞা (প্রগতির জন্য জ্ঞান) আয়োজিত ‘উচ্চ রক্তচাপ, ঢাকা ঝুঁকি এবং বাংলাদেশের...
যখন অন্তরঙ্গতা বা ঘনিষ্টতার বিষয়টি সামনে আসে, তখন আমরা ভাবি ঘনিষ্ঠতা শুধু শারীরিক বা মানসিকভাবে হয়। কিন্তু একটি সম্পর্কে অন্তরঙ্গতার নানা ধরন হতে পারে। সম্পর্ক বিষয়ক বিশেষজ্ঞরা এমনই কিছু ধরন নিয়ে বলছেন যা সম্পর্ককে আরো...
গত বছরের বন্ধু দিবসে যারা ছিল সঙ্গে, এ বছর তারা আর নেই! ফেসবুক মেমোরি দেখলে প্রায়ই বের হয়ে আসে দীর্ঘশ্বাস। একসময় বন্ধুদলের সঙ্গে এখানে সেখানে ঘুরতে যাওয়া হতো, চলতো হইচই আড্ডা। অথচ এখন প্রয়োজনেও খুঁজে...
কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীর ও মন সুস্থ না থাকলে পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে কাজ করা সম্ভব নয়। ফিটনেট প্রশিক্ষকরা কর্মীদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে নানা পরামর্শ দেন। জেনে নেওয়া যাক কিভাবে কর্মক্ষেত্রেও ব্যায়াম করা যায় এবং...
সুস্থতার বিশাল একটি অংশ নির্ভর করছে অভ্যাসের ওপর। ভালো অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে সুস্থতার অনেক কিছু। রোজকার জীবনের কিছু বাজে অভ্যাস আপনার কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সেলফ মেডিকেশন সেলফ মেডিকেশন আমরা সবসময় করি। ক্লান্তি, দুর্বলতা, জ্বর,...